Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, với cách làm không quá khó, bạn đã có ly sinh tố rau má mát lạnh dành cho cả gia đình.
Sinh tố rau má mát lành

12-278852-1375790379_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Rau má
- Đường, vài viên đá lạnh (định lượng tùy theo sở thích của bạn).

Cách chế biến:

2-478903-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng.

3-822687-1375790379_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.

5-406965-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã, lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má.

7-650285-1375790380_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành

điện thoại di động cơm Bento cach lam tom sot xi muoi bà nh quy socola bãi biển chả rươi chiên Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo sponge Ca Đậu Hà Lan mon xao ngon nở pancake thịt với rau củ nem chua gói lá Diện tích nhỏ Thơm giòn bánh xèo miền Tây trong Tết bot loc lam kem chuoi tra xanh sinh to dua hau thom an choi Indonesia thịt nướng mật ong chè hoa quả nấm tuyết đinh mon goi Bun riêu cua gỏi dưa leo tai lợn sinh to banh le cuon ngan lop ngon banh pizza óc heo rán giòn cá hòi sót cam khoai tây xào thịt bữa ăn sáng day nau An Cẩn Bánh giò Dùng giấy bạc gói thực phẩm đúng cách xào bò với củ sắn cà tím sốt thịt cách kho cá Cá chép nuoc chanh mat ong da khat quà bi xanh don thit ngon cach nau hoanh thanh ngon ca bao bot chien ngon yogurt trà xanh Mắm tôm cach lam tom tit rang me banh kep bệnh tim mạch ca bong kho spaghetti sốt hải sản canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát canh sườn nọn kho trứng Khoai mà huong dan lam kem dau den cá basa bí đỏ nấu tôm Mì bò nướng sườn với nước ép goi banh u phù trức cuốn chay chất liệu tôm nướng xiên kẹo oreo chocolate goi tai heo dân mam ruoc chung dac biet cach muoi rau cu qua mam ca linh Bột mì sinh tố dứa và dưa leo cách lam sua chua mứt cà chua chín bà nh khoai mùa đông bánh pa tê gà rim cà chua mon kho bánh bích quy cach lam canh ga nau cam thit quay chay thit kho dua gia ngon phở trai sung Banh com PhÃƒÆ lựa chọn canh ca chép suon heo chien gion ngon kho cà giả phở bò viên Nấm kim châm xôi mít lá cẩm mì ý thịt bằm lẠm xao thit bo chè bột báng khoai sọ nau bun ngon Gà nướng váy trắng bun xao ngu sac ngon cà tim xao canh kim chi cay Thịt bò xào rau củ thịt lợn xào sơ mít chiên xù kim chi trứng chả tôm ngân thực đơn mỗi ngày quả nho trứng rán mướp đắng Trứng rán mướp bim bim chuối kem ống vị cam salad đậu phụ cà rốt cach lam nam mo nhoi thit sinh tố sô đa xoài Ăn gì hôm nay Nên ăn gì trước khi chơi thể thao